【2023三伏起止时间】三伏天是中国传统节气中一个重要的时段，通常是一年中最热的时期。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，其具体日期每年有所不同，主要依据农历和太阳运行规律来确定。2023年的三伏天从7月11日开始，到8月20日结束，共计40天。
以下是2023年三伏天的具体起止时间总结：
2023三伏起止时间一览表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月20日 | 10天 |
三伏天的意义与注意事项
三伏天是夏季最炎热的时候，气温高、湿度大，人体容易出现中暑、疲劳等问题。因此，在这段时间内，建议大家注意防暑降温，避免在高温时段长时间户外活动，保持充足的水分摄入，并适当调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。
此外，根据传统习俗，三伏天也是进行“冬病夏治”的最佳时机，一些慢性疾病如哮喘、关节炎等可以通过艾灸、贴敷等方式进行调理。
小结
2023年的三伏天从7月11日开始，至8月20日结束，共40天。其中初伏10天，中伏20天，末伏10天。了解三伏天的时间安排，有助于更好地做好防暑工作，同时也能合理安排生活和健康调理。
