【15岁正常身高是多少】在青少年成长过程中，身高是一个备受关注的指标。15岁正处于青春期的关键阶段，身体发育速度因人而异，受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素影响。因此，了解15岁年龄段的正常身高范围，有助于家长和孩子更好地掌握生长发育情况。
以下是根据国家卫生健康委员会及权威医学研究机构提供的数据，总结出的15岁正常身高参考范围：
15岁正常身高参考表（单位：厘米）
| 年龄 | 男性平均身高范围 | 女性平均身高范围 |
| 15岁 | 160 - 175 | 153 - 168 |
> 注：以上数据为全国平均水平，个体差异较大，部分孩子可能高于或低于此范围，仍属于正常范围内。
影响身高的主要因素
1. 遗传因素：父母身高对孩子的身高有直接影响，但并非唯一决定因素。
2. 营养状况：蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入对骨骼发育至关重要。
3. 睡眠质量：生长激素在深度睡眠中分泌最旺盛，建议每天保证8-10小时高质量睡眠。
4. 运动习惯：适量的运动能促进血液循环和骨骼健康，尤其是跳跃类运动如篮球、跳绳等。
5. 内分泌系统：甲状腺功能、性激素水平等也会影响身高增长。
如何判断是否正常？
如果孩子的身高长期低于同龄人平均水平，且没有明显的生长加速现象，建议及时就医检查，排除生长迟缓或内分泌异常等问题。同时，定期测量身高并记录生长曲线，是了解发育情况的有效方式。
总结
15岁是身体快速发育的时期，正常的身高范围因性别而异。家长应关注孩子的整体发育状况，而非单纯追求身高数值。保持良好的生活习惯、合理的饮食结构和积极的心态，有助于孩子健康成长。
